Diety
Niejedna z nas toczy walke ze zbędnymi kilogramami. Nadwaga nie jste dziś rzeczą niespotykaną. W Polsce szacuje się, że ok. 46% ludności ma problem z nadwagą lyb z otyłością, a 1 osoba na 5 próbowała się odchudzać. W statystykach otyłości przodują zdecydowanie Niemcy. W kraju tym
Dieta jogurtowa
Dieta jogurtowa jest jedną z diet odchudzających. Jeśli tylko ktoś lubi przetwory mleczne to nie będzie ona dla niego żadnym ciężarem. W diecie tej podstawą są kefity, jogurty oraz dania mleczne, a także owoce i warzywa.Dieta jogurtowa opiera się na łatwo przysfajalnych składnich.
Dieta Kwaśniewskiego
Ta dieta również należy do diet odchudzających. Jest jedną z częściej stosowanych. Jej inną nazwą jest dieta optymalna. Dietę tę zaproponował lekarz Jan Kwaśniewski. W diecie tej spożywana jest mała ilość węglowodanów i duża ilość tłuszczów.Aby móc spostować dietę
Dieta kopenhaska
Dieta kopenhaska, inaczej nazywana kopenhadzką, jest dość ryzykowna. Nie daje organizmowi wszystkich potrzebnych składników i minerałów. Aby była skuteczna musi być ściśle przestrzegana. Rygorystyczność diety powoduje, że może może ona trwać tylko 13 dni i nie wolno powtarzać jej